UNA LLAVE SIMPLE PARA IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS UNVEILED

Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y reducir la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.Felizmente, existen algunos ejercicios que puedes incluir en tu rutina de pausa activa para aliviar cualq